Take some of the ideas and put them into a very practical form to use in your own life Брать некоторые идеи и ставить (преобразовывать) их в очень практичную форму, чтобы использовать их в вашей (собственной) жизни
In other words Другими словами
To put something into action Осуществлять что-то
To make some changes in your life that will affect all areas of your life Сделать некоторые изменения в вашей жизни, которые будут влиять на все области вашей жизни
He’s still full of energy and powerful and excited and enthusiastic. Он все еще полон энергии и сил, желания и энтузиазма
He works out, he exercises 3 hours every single day. Он занимается интенсивно физическими упражнениями, тренируется 3 часа каждый день.
He’s the kind of 95-year-old I want to be and I’m hoping that you want to be as well. Он такой (такого типа) 95-летний, каким я хочу быть, и я надеюсь, что вы хотите быть (такими) также.
In a more general sense В более широком смысле
They are used interchangeably Они используются взаимозаменяемо
First off Прежде всего (во-первых)
Let me be clear about my own ideas Позвольте мне прояснить мои собственные взгляды (представления)
It’s not clear exactly what they’re talking about Не совсем ясно (понятно) о чем они говорят